精神的に消耗しやすい11の悪い習慣

PC開くと、勝手にニュースがズラララーっと
ニュースが読める仕組みになってます。

さあ勉強しようと思って開いても
ついつられてしばらく読んでしまう。

今日も、精神的に消耗しやすい11の悪い習慣
なんて気になる生地読んでしまいました。
精神的消耗って、ちょっと自滅的な感じがしますが、
勝手にイライラソワソワしてること、ありますね。

下に書いた、日ごろの生活習慣がそれを招くのですってよ。

どれどれ(._.)

1. 計画性がない

2. 過密スケジュール

3. 散らかっている

4. 先延ばしにする

5. メモを取らない

6. 完璧主義

7. マルチタスク（一つに集中しきれない）

8. 食生活が貧しい

9. 水を飲んでいない

10. 睡眠不足

11. 好きなことを後回しにする


1.3.9くらいかな。

よく考えたら、私はもともと
精神的に消耗しないタイプだったわ。


いやぁ失敗失敗。
から揚げが一番初めにやったやつが
真っ黒に焦げてしまった。

仕方がないから家族には
「今日はバニラ味とチョコ味があるで。チョコはビター。」
って言っておいた。

そりゃ精神的に消耗はしないわ、私は。＾＾